Како бити срећнији у пандемији Цовид 19; Прихватите чињеницу да је „нормално“ сада више фантазија
Пандемија ЦОВИД 19 толико је погодила цео свет и променила толико ствари. Оставио је многе људе жељне дана пре пандемије.
А та жеља само нарушава наше ментално здравље, ништа друго.
Према речима др. Глеба Ципурског, који је извршни директор стручњака за избегавање катастрофа и аутор књиге о прилагођавању новој абнормалности ЦОВИД-а 19, рекао је: „Наш ум је веома жељан да се врати у нормалу и да се врати у јануар 2020.“
Али, нажалост, то није могуће. Неки губици последњих месеци су трајни. У међувремену, врло мрачни облак ризика од коронавируса и даље ће се задржавати, можда годинама.
Различита значења нормалног за различите људе
Нормалност различито описују различити људи. Нажалост, за хиљаде Американаца нормално може значити живот пре пандемије који укључује њихове најмилије који су умрли од коронавируса.
За неке Американце нормално значи враћено здравље и финансијску стабилност. За друге нормално може значити као свет са концертима и окупљањима, загрљајима и руковањима.
Размишљање о нормалном животу је попут фантазије
Професор психологије са Универзитета у Њујорку, Габриеле Оеттинген, рекла је да нема ништа лоше у нади за бољом и стабилнијом будућношћу. Али важно је схватити да је то за сада више фантазија.
За сада је свакодневни живот, док се боримо са овим врло опасним вирусом, описан као што су случајеви свакодневно у порасту, председник је болестан и број погинулих је упоредив са неким од наших трагичних ратова.
Живот се неће вратити у нормалу преко ноћи
Међутим, то убудуће неће бити случај. Тсипурски је описао будућност у којој ће ефикасна вакцина против коронавируса и лечење полако смањивати случајеве и смртност током година. Али то не значи да ће се све вратити у нормалу као што је било у дане пре пандемије. Требаће времена да се врати у нормалу.
Све док се вирус наставља ширити, неке претходне активности у уобичајеном животу, попут одласка у бар, присуства на препуном концерту или чак организовања породичног окупљања током празника, и даље ће имати значајне ризике. А ови ризици нису само за ваше здравље, већ и за породицу и вољене особе.
Прихватите стварност и будите срећни
Дакле, крајње је време да прихватимо тренутну ситуацију и заживимо са овим вирусом који преузима наш нормалан живот. Морамо прихватити чињеницу да овај вирус неће нестати преко ноћи и требало би да престанемо да мислимо да ће услови преко ноћи постати нормални.
Морамо прилагодити своја очекивања и живети у стварности. И тако можемо живети срећнији живот КОВИД 19 пандемије без нарушавања менталног здравља.
Такође прочитајте: Тхе Цровн Сеасон 4: Ребецца Хумпхриес придружује се глумачкој екипи играјући улогу Царол Тхатцхер
